LÄHEISTEN MERKITYS STRESSISSÄ
Blogi

LÄHEISTEN MERKITYS STRESSISSÄ

Kun ei puhuta normaaleista työkiireistä, jotka ovat usein hyvin produktiivisia, stressaavan ihmisen päätöksentekokyky heikkenee. Hän alkaa epäillä kaikkea, ja kaipaa niin sanottuja varmoja ratkaisuja unohtaen sen, että elämä ei anna koskaan mitään takuuta millekään. Kun kaikkea ei voida suunnitella etukäteen moitteettomasti eikä saada asioita toimimaan täydellisesti, stressi saattaa tulla koko ajan vain vaikeammaksi sen sijaan, …

LUONNON MAISEMISSA ASUVAN IHMISEN MIELESSÄ VALLITSEE
Blogi

LUONNON MAISEMISSA ASUVAN IHMISEN MIELESSÄ VALLITSEE

Ennen kaikkea rauha. Ison kaupungin rytmit saavat helposti jokaisen ihmisen jatkuvan kiireen tilaan, tosin jotkut siihen tottuvat ja viihtyvät siinä ja jotkut puolestaan eivät. Muuttaminen mahdollisimman kauas kaupungin maisemista tuo mukanaan yllättävän paljon haasteita, mutta ne oikeat luonnon ja rauhan ystävät, jotka arvostavat ennen kaikkea omaa onnea sekä mielirauhaa ja vasta sitten kaikkea muuta, ovat …

MUUTTO LÄHEMMÄS LUONTOA
Blogi

MUUTTO LÄHEMMÄS LUONTOA

Muutto kaupungista maalle on aina vaikea päätös. Harvemmin tiedämme tasan tarkkaan, mitä omalta elämältämme haluamme, ja näin isoon muutokseen tarvitaan sekä rohkeutta että voimia. Alussa idea tuntuu aivan upealta: vihdoin viimein päästään viettämään luonnossa niin paljon aikaa kuin huvittaa, hengittämään raikasta ilmaa, unohtamaan pakokaasut ja aamuruuhkat sekä keskittymään omaan itseemme ja harrastamaan kaikkea, mitä luonnossa …

MAALLA ASUMINEN EI OLE TYLSÄÄ!
Blogi

MAALLA ASUMINEN EI OLE TYLSÄÄ!

On mahdollista, että jossain vaiheessa elämäämme yhtäkkiä toteamme oman täyden sopimattomuuden minkä tahansa kaupungin rytmiin. Syntyessään ihmisellä on jo olemassa tietty temperamentti, ja sen mukaan määräytyy ihmisen luonne hyvin pitkälle. Jos kaupunkielämä sopisi kaikille, kuka tekisi töitä maatiloilla?

KAIKKI ON SUHTEELLISTA
Blogi

KAIKKI ON SUHTEELLISTA

Epäiletkö vieläkin sitä, oletko stressaantunut vai etkö? Oma elämä tuntuu liian vaikealta, hoidettavien asioiden kasa vain kasvaa, mutta mikään ei kiinnosta eikä ole voimia tehdä hyviä päätöksiä tai jopa tavanomaisia joka päivän rutiiniin kuuluvia asioita… Vai onko tämä kaikki pelkkää teatteria ja pitäisi vain nousta sohvalta muuttamaan jotain ja tekemään sitä, mitä täytyy tehdä? Tähän …

MATKAILU OSAKSI ELÄMÄÄ
Blogi

MATKAILU OSAKSI ELÄMÄÄ

Stressaantuneena ihmisen on vaikea tehdä päätöksiä. Stressi saa ihmisen noidankehään: mitä enemmän päätöksiä täytyy tehdä, sitä suurempi on stressi, ja mitä suurempi on stressi, sitä vaikeammalta tuntuu päätösten teko ja ne yritetään aina siirtää myöhempään, sopivampaan aikaan. Kun päätöksiä siirretään, stressi vain kasvaa ja tekemättömien asioiden määrä kasvaa geometrisesti. Millä keinolla noidankehästä päästään pois?

KAUPUNKIELÄMÄ EI VAAN SOVI KAIKILLE
Blogi

KAUPUNKIELÄMÄ EI VAAN SOVI KAIKILLE

Melkein koko maailmassa elämä kaupungissa rinnastetaan menestykseen. Menestys puolestaan tarkoittaa kovaa työtä, mutta myös hyviä tuloja; kiirettä, ruuhkia, kaunista asuntoa tai taloa, tehokasta autoa ja kaikkea muuta vastaavaa. Kun yritämme tulla menestyjiksi, välillä vaadimme itseltämme liikaa ja jossain vaiheessa tätä jatkuvaa kehitystä tulee ajatus: tarvitsenko sitä kaikkea?

RATSASTUS RAUHOITTAA
Blogi

RATSASTUS RAUHOITTAA

Hevosilla on jo tuhansia vuosia ollut ihmisten elämässä tärkeä rooli. Hevosilla tehtiin pitempiä matkoja nopeammin, heitä käytettiin erilaisten kuormien toimituksissa, pelto- ja rakennustöissä, taisteluissa ja vaikka missä muissa toiminnoissa. Ajan myötä ratsastamisesta tuli omanlainen lajinsa, josta pidetään kilpailuja ja lyödään vetoja. Tänä päivänä hevosharrastusta on ennakkoluuloisesti pidetty niin sanotun eliittiporukan harrastuksena, mutta se on kuitenkin …

OLETKO IHAN VARMA, ETTÄ HALUAT HALLITA KAIKKEA? osa 3
Blogi

OLETKO IHAN VARMA, ETTÄ HALUAT HALLITA KAIKKEA? osa 3

Nyt kun olen jakanut ajatuksiani kontrollin halusta ja kiireistä johtuvista stresseistä sekä keinoista päästä tällaisista tilanteista pois, mielessä pyörii nyt vielä yksi tärkeä ja erittäin yleinen stressin syy: henkilökohtainen tila. Huonolla henkilökohtaisella tilalla ei välttämättä ole syitä, mutta jos on, niin niitä ovat useimmiten hyvästä työstä irtisanominen, rakkaan jättäminen tai mikä tahansa muu merkitsevä tapahtuma, …

OLETKO IHAN VARMA, ETTÄ HALUAT HALLITA KAIKKEA? osa 2
Blogi

OLETKO IHAN VARMA, ETTÄ HALUAT HALLITA KAIKKEA? osa 2

Viime kirjoituksessa puhuin sellaisesta stressistä, joka johtuu tilanteista, kun kaikki karkaa käsistä ja tuntuu siltä, että nyt ei hallita enää mitään oman elämän tahoa. Siinä totesin, että silloin kannattaa kääntää katse uuteen suuntaan ja jaksaa aloittaa joku uusi toiminta, jossa kontrollin halu toteutuisi. Tässä jatkan vähän toisenlaiseen stressin syyhyn: jatkuviin kiireisiin.