Retkeilijät tietävät kuinka tärkeässä roolissa ruoka reissussa on, siksi vaelluksen ruokalistan suunnittelulle kannattaakin omistaa oma kirjoituksensa. Rinkan kanssa kulkeminen kuluttaa runsaasti energiaa ja ruokaa kannattaakin varata normaaliin kulutukseen verrattuna puolitoista- tai kaksinkertainen määrä ja ruokaa tulee aina varata yhtä ylimääräistä päivää varten. Eväitä suunnitellessa kannattaa ottaa huomioon ruokien paino, sillä turha paino rinkassa alkaa tuntua …
